Хто сказав, що креативність – це виняткова здатність, дарована лише обраним? Мовляв, не кожен здатний мислити нестандартно або придумувати щось нове. Але це глибока помилка! Адже кожен з нас у дитинстві будував замки з піску, придумував неймовірні історії та використовував звичайні речі для незвичайних ігор. Це і є прояв креативності, закладений у кожному з нас.
Доведено, що кожна людина народжується з природженою здатністю до творчості. Наше завдання по життю – створити умови для її розвитку. Креативність – це ключ до успіху в будь-якій сфері життя, від мистецтва до науки. Адже саме творчий підхід дозволяє знаходити нестандартні рішення і досягати нових висот. Розвивати креативність так само важливо, як і фізичну форму. Так само, як ми тренуємо м’язи, ми можемо тренувати й нейронні зв’язки в мозку, відповідальні за творчість. Цей процес називається нейробікою.
Ця методика, заснована на стимуляції всіх п’яти почуттів, допомагає утворювати нові нейронні зв’язки. Завдяки регулярним тренуванням ви зможете мислити більш нестандартно та креативно. Суть методу проста: щодня ми маємо стимулювати всі свої почуття, отримуючи нові враження. Це дозволяє мозку працювати ефективніше та креативніше.
Вправа «Комбінування»
Перевтільтесь у Юлія Цезаря. Спробуйте задіяти декілька чуттів одночасно: слухати музику, відчувати аромат квітів, роздивлятися картину, а ще й встигати щось крутити у руках. Важливо, щоб усі дії були усвідомленими та контрольованими. Спочатку буде важко, бо мозок намагатиметься виокремити якусь одну дію чи чуття. Але згодом почне виходити краще, тренуватися стане легше, бо у мозку утворяться нові нейронні зв’язки.
Комбінувати можна не лише дії, а й предмети. Пограйте разом з дітьми або друзями: візьміть якийсь предмет, наприклад, книгу. Подумайте, як можна змінити чи вдосконалити цей предмет. Спробуйте «приєднати» до книги інші речі. Що буде, якщо до книги «приєднати» дзеркало? А якщо плеєр?
Нехай діти вигадають 20 способів використання стільця. Звичні варіанти брати не можна! Відповіді, що на стільці можна сидіти і стояти не зараховуємо. Оригінальніше – застосовувати його як спортивне приладдя.
Комбінувати можна й слова. Можна позмагатися, хто вигадає більше найнезвичніших словосполучень, наприклад, «прохолодна спека», «сумна радість».
Вправа «Кажан»
Цю вправу ми радимо не тільки для дітей, а й для дорослих. Її цікаво і легко виконувати. Коли на вулиці стане темно, вимкніть усі джерела освітлення в оселі, заплющте очі й починайте мандрівку в темряві. Також можна спробувати приймати душ, одягатися, складати книжки на полицю чи розрізняти номінали монет лише на дотик (за допомогою пальців). Органи чуттів активізуються, коли ви нічого не бачите. Така методика штучної сліпоти допомагає розвинути увагу та концентрацію.
Вправа «Кіно без звуку»
Запропонуйте дітям цікаву гру «Кіно буз звуку». Запишіть на диктофон або знайдіть в інтернеті дзвін колоколу, гуркіт автомагістралі, стукіт у двері, ревіння двигуна, дзюрчання струмка та інші звуки. Діти мають із заплющеними очима прослухати запис та вгадати, що це за звук. Добре, якщо вони намалюють в уяві місце, де можуть його почути. Або зробіть навпаки: подивіться разом із дітьми давно відомий фільм чи мультфільм без звуку та спробуйте згадати діалоги і монологи. Ця вправа стимулює сенсорні відділи мозку.
Вправа «Перемагаємо рутину»
Запропонуйте дітям щодня робити щось нове: піти іншим маршрутом до школи, спробувати новий вид спорту або приготувати улюблену страву за новим рецептом. Коли ми виходимо за межі звичного, наш мозок активізується, створюючи нові нейронні зв’язки, що є основою для розвитку креативності та нестандартного мислення.”
Натхнення на ходу
Експрес-вправи для креативності – це чудовий інструмент, для тих, хто прагне мислити нестандартно. Неважливо, чи ви студент, учитель, чи просто людина, яка хоче розвиватися – ці короткі завдання допоможуть вам знайти натхнення в будь-який момент. Їх можна виконувати в транспорті, під час перерви або навіть перед сном. Жодних спеціальних умов не потрібно – лише бажання творити!
1. Візьміть аркуш паперу та заповніть його будь-якими символами, наприклад, хрестиками. Це буде вашим стартовим майданчиком для творчості. Далі почніть з’єднувати ці символи, створюючи найнеймовірніші образи. Не повторюйтесь! Ця вправа, на перший погляд проста, насправді змусить ваш мозок працювати на повну котушку, шукаючи все нові та несподівані рішення. З кожним днем ви помічатимете, як легко ви перетворюєте хаос символів на справжні шедеври.
2, Закрийте очі та виберіть один предмет у кімнаті. Уявіть його у всіх деталях: який він має колір, форму, розмір? Який матеріал, на дотик? Які звуки він видає, якщо його торкнутися або поворушити? Запам’ятайте все до найдрібніших деталей. Потім відкрийте очі та запишіть все, що вдалося зберегти у пам’яті, не підглядаючи на предмет.
3. Виберіть вірш, який вас надихає. Візьміть його фінальний рядок як відправну точку для створення власного поетичного твору.
. Створіть детальний опис (400 слів) ідеального місця для проживання. Якими були б його особливості, атмосфера, оточення? Уявіть все до найменших деталей.
5. Напишіть оповідання, яке б починалося словами: «Якось мені випала можливість…».
6. Подорож у часі. Напишіть лист собі ж у минуле або у майбутнє.
7. Напишіть оповідання про порожній стакан.
8. Напишіть оповідання про синій предмет.
Подаруйте собі кілька хвилин задоволення і розвивайте свою творчість за допомогою цих нескладних завдань. Вони не лише розкриють ваш творчий потенціал, а й додадуть креативу в повсякденні.
За матеріалами сайту http://kluby.if.ua